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雙腳：

腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經脈都起源於腳，

由於雙腳距離心臟最遠，血液供應往往不足。

最好每天用熱水泡腳，促進血液循環，使全身都暖和起來。

每次泡腳20分鐘，水溫42度左右最佳，

同時可以按摩腳掌的湧泉穴，

起到調理臟腑、舒通經絡的作用。

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