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有些人在月經來之前、月經期間很容易脹氣，

且情緒起伏較大、哭點較低，此時就會想吃點心、甜點，

讓心情好一點，但這樣下去，很容易吃太多、體重上升。

國外一項研究顯示，當出現經前症候群時，

體內荷爾蒙變化可能導致女性一天多攝取500大卡熱量，

體重自然容易增加。

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